julafton
jag skiter i vågen nu! igår vägde jag 67.7 kg. så får vi
se hur mycket jag går ner om jag slutar äta onyttigt.
jag hoppas verkligen att jag håller det här. &jag behöver
verkligen PEPP av dem som orkar skriva en rad eller två!
FATSOOOOH
Jag tycker inte att du är tjock, du är bara lite rund, det är finare att ha kurvor än att vara helt platt!, min åsikt iaf :P
bläddra igenom min kategori "om insidan (hälsa)". har nog skrivit en hel del om vikt, träning och hälsa under åren.
kan dessutom svara på de flesta av dina frågor tror jag, hälsa & välbefinnande är nämnligen ett av mina största intressen. lycka till!
bra kommer det att gå girl! se bara till att äta, motionera regelbundet och sova tillräckligt. att dricka mycket vatten eller grönt te sätter ämnestomsättningen i gång vilket hjälper. ha de bra :)!
lycka till...
keep on struggling om ett tag är du smal som en pinne! :D
Du, sätt upp en peppbild på kylen. Varje gång du blir sugen, liksom stänger av hjärnan & stegen styr dig dit så kommer transen bli avbruten när du ser bilden. Den funkar som en påminnelse om hur du vill vara. Lycka till! :)
sluta fokusera på din vikt.
förra sommaren vägde jag 75kg, varje dag gick jag o sa att jag vela gå ner,
en dag sket jag i allt. sket i vikten, var ute och gick lite osv, slutade inte äta det jag vela äta osv.
och idag väger jag 58kg :)
hejsan, jag har provat GI metoden och det tycker jag du ska prova på. enkel metod med resultat! man kan gå ner ca 2 kg i veckan om man verkligen håller i och inte äter mkt kolhydrater (ca 23 kolhydrater under en dag, om jag minnns rätt). gå ut och gå tre gånger i veckan i rask takt. och det gav resultat på mig iaf. om du har någon mer fråga om GI metoden kan du alltid fråga mig, läsa dig fram på internet eller köp dig en bok om GI på bokhandeln!
Du måste bestämma dig. Inget annat funkar.
Kolla mitt recept på smoothi på min sida.
Den är det godaste och nyttigaste jag äter tror jag :)
Håller mig mätt i flera timmar utan att jag blir sugen på godis/macka/bulle under tiden.
Grattis. du är påväg mot en s'ker ätstörning som kommer skada dig fysiskt och psykiskt men framförallt som kommer förstöra ditt liv, när man är undernärd så funkar inte hjärnan, man vill bara ligga hemma så ens vänner orkar man inte umg¨ås med. skolan går åt helvete då du inte kan koncentrera dig. vad är det då värt n'r du inte ens orkar visa upp din nedbantade kropp?
och VAD FAN tror du att du bidrar till när du tvingar på folk dina bantingstankar, fyfan för det beteendet, tänk på de som är ätstörda eller os'äkra edan som läser dina "tips" eller vad fan du nu skriver. skäms på dig, vet din mamma om den här bloggen?
GRATTIS iaf. Tack för vad du bidrar till!!!!!!
Fina du... Hoppa och spring, lev och må. Sörj den dag då du inte kan ta en vanlig promenad till ica. Den kan komma, men den tiden är inte nu. Älska dej, du är vacker och du har fått allt du kan önska. Förverkliga dina drömmar, men va oftast glad. Mitt bästa tips till dej är en stolt hållning, stort leende. Å lite jäklar anamma förståss. För du är ju värd bättre, det tror jag du vet. Kram!
du är verkligen inte tjock på bilden. =)
